19日（木）9日目
米国マーケットでのトレーニングが終わり、一風呂浴びたところ。
しかし気持ちいい！
湯上がりの気持ちよさがまた格別。
からだがだんだんとマイクロバブルに慣れてきたというか、良さを享受できるように変わってきたのかも知れません。
トレーニング中のＡ氏も私の感想を聞いて、ポチッ！と発注したそうです。
今日発送したとの通知があったそうで、明日着くらしいのです。
あれほど毎日通っていた温泉へピタッと行かなくなったわけで、たぶん受付の人はどうしたのかな？と思っているかもしれません。（笑）
今日は夕食後の一風呂のあとでの一時間ほどの昼寝？！が気持ちよかった。
マイクロバブルの良さは何となくカラダで感じはじめてきているので、バブルの効果がどうこう、などといったことは、だんだん気にならなくなってきたためでしょうか「気持ちよさ」を一段と感じるようになってきたようです。
だから、疲れたり、カラダが冷えてきたときは、また入りたくなるのでしょう。
20日（金）10日目
マイクロバブル発生装置の置き場所を変更。
昨日カミサンが再びマイクロバブル風呂へ入浴したのですが、何か変わった点はなかったのかと聞くと、入浴のあと胃のあたりが温かくなり、気持ちとく眠れたという。
前からお腹から胃のあたりが、どうしても冷たくなりがちで気になっていたらしいのですが、マイクロバブル風呂へ入浴すると、効果テキメンでポカポカと暖かくなるらしいのです。
10日目も過ぎてかなり慣れてきたのですが、この風呂に入るといわゆるエネルギー充填といえばいいのでしょうか、疲れを癒し弱ったところが修復されるかのような作用があるのではないかと感じます。
確かアンジェリーナ・ジョリーが出ていた「ウォンテッド」という映画のシーンで、傷ついた主人公が液体が充満したバスタブ状のようなところへ入ると、傷などがたちまち直ってしまう、というアレに似たイメージでしょうか。
まあ、あれは映画ですけどね。
21日（土）11日目
今日から日曜日まで2日間の基礎セミナー。
10時から夕方5時まで基本的に喋りっぱなしなので、終わるとかなり疲れるのですが、朝もマイクロバブル風呂でカラダを目覚めさせたためでしょうか、途中経過でもかなり元気が持続するようです。
やはり普段からのケアが大事なのだなと。
夜10時頃から30分ほどぬる目の温度で、のんびりとマイクロバブル風呂で充電。
最近はいろいろな入浴剤を試しているのですが、100円ショップのは香りがそれなり。
いまのところ「クナイプ」のオレンジ・リンデンバウムが好み。
https://www.kneipp.jp/products/products/detail.php?product_id=9
今日は、カミサンが身体が冷えて風邪を引きそうだと、夜中12時頃からマイクロバブル風呂へ緊急待避。
暖房を切り寒くなってきたリビングで、娘と電話で長話をしていたため、すっかりカラダが冷えてしまったため。
こういうウッカリで風邪を引くわけですね。
で朝起きて調子を聞いてみると、よく温まったので、グッスリ眠れたとのこと。
というわけで、ついにカミサンから「おとめ塚温泉」より温まる旨の発言有り。
ほらね。でしょ？（笑）
22日（日）12日目
基礎セミナーの二日目。
朝6時過ぎにマイクロバブル風呂で身体を温める。
一日の始まりに、眠っていたカラダを暖めながら起動する心地よさは何物にも代え難い。
カラダの芯からしっかり温まっているため、朝特有の寒ささえ心地よく感じられるというのは、何という幸せなことでしょうか。
夕方には無事セミナーが終了。
6時頃から今日2回目のマイクロバブル風呂入浴。
そしてカミサンと食事に出かけ、帰宅後9時頃からは3回目のマイクロバブル風呂入浴。
そのあと10時前からカミサンが入浴。
23日（月）13日目
昨夜は早めに就寝したことに加え、朝起きてみるとカラダガポカポカ。
6時過ぎにオフィスにセットしてあるにあるマイクロバブル風呂へ。
風呂へ入る間にお腹が痛くなったのだが、それは宿便が出る合図だったようです。
久しぶりに出会った宿便。（笑）
7日前くらいから、ウデの表側に小さな「できもの」がいくつか出現しては、消えてゆくという現象が起こっています。
まるで体内から不要なモノが身体の外へ排出されているかのようです。
カミサンも同意見で、肩の辺りにそういうものができて、気がつくと消えているという案配。
とにかくマイクロバブルが何らかの作用を身体に与えていることだけは、間違いないようです。
24日（火）14日目
いくつかの疑問点について問い合わせたところ、マイクロバブル発生装置の開発者徳山高専大成博文教授から直々の返事をいただきました。
バスタブでマイクロバブルを発生させている場合、どれくらいでマイクロバブルは水中で飽和状態になるのか?
なのですが、まず「飽和」や「過飽和」には、「ならない」というのです。
これがマイクロバブルの不思議なところだそうで、酸素だけでなく、他の気体も溶解させるためバランスが保たれるからだというのがその理由。
水道水に含まれる塩素を抜く場合30分から45分くらいかかるそうなので、15分ぐらい前もってマイクロパブルを発生させておくとよいとのアドバイス。
なるほど。
もちろん長いにこしたことはないそうで、物理化学的に変化したマイクロパブル水は、何とほとんどもとの状態へ戻らないため、節約のためなら２−３日、同じ風呂の水で入浴
してもいいとのこと。
どのみちオーバーフローさせて湯は少しずつ入れ替えていますしね。
というわけで、電気代は1時間で3円から5円ですから、長時間発生させて、しっかりと高い濃度を保つように気をつけています。
25日（水）15日目
入浴中はスイッチを入れたままの状態の方が効果は高くなると思うのですが、もしマ
イクロバプルのスイッチを途中で切ってバブルを発生させない状態にした場合、カラ
ダに対する効果は、なくなるのでしょうか?
という質問へ大成博文教授から回答をいただきました。
私のプログにおいては、発生中のマイクロバブルのことを「生マイクロバブル」という用語で説明していまずが、確かに「生の効果」があり、それが「ある、なし」では、ずいぶん違います。
生のマイクロバブルの効果は、それを当てる身体の距離によっても異なります。
ですから、自由に身体に当てられるようにして、バスタブ外壁に設置する方法は採用しませんでした。
まず、身体のどこか傷む部分に、身体から数cm離してマイクロバブルを数十秒当ててみてください。
その後、その部分を触ってみて、痛みが驚くほど軽減されていることを確かめてください。
この軽減が、「生マイクロパブルの効果」です。
次に少し離れて、同じことを確かめてください。
今度は、その軽減があまりなされてないことに気づきます。
生マイクロパブルがないというのは、この距離がはるか遠くになることと同じです。
それでは、生マイクロバブルの発生を止めた後の水では効果がまったくないのかということになりますが、それはそれなりにあるのですが、生マイクロバブルほどではないということです。
この有無で決定的に違うのは、皮膚表面の血管における血流促進が起こる、起こらないという問題が一番の違いといえます。
生マイクロパブルをたっぷり患部に当てる。
これが効果的な利用法です。
私にとっては「生マイクロバブル」という言葉は初めてだったのですが、説明を読んで合点ガッテン！（笑）
さらなる使いこなしの工夫で効果が高くなるのですね。
28日（土）18日目
昨日洗ってやった猫のポン吉は、意外にも大人しくマイクロバブルのシャワーを浴びていました。
手桶で湯をかけられた最初の体験では、少し嫌がっていたようですが、やはりシャワーの方が気分はいいようです。
実はそのあと、入浴後に椅子の上で寝ていたポン吉は居眠りをしていて、何かの拍子で椅子から落ちたようなのです。
カミサンは「骨を折らなかったのかしらと」ちょっと心配していました。
居眠りが、よほど気持ちよかったのでしょう。
ネコを飼っていらっしゃる方ならよくおわかりだと思いますが、普通ネコは椅子からは落ちないものです。
居眠りくらいではね。
マイクロバブルを浴びると、そのあと気持ちよくて眠くなることがあるのですが、猫でも同じようになるのでしょうか。
つまりは、椅子から落ちるくらい、よく寝ていたということになるのでしょうね。（笑）
実は夜9時から、時々お世話になる「六甲おとめ塚温泉」でスポーツマッサージをされているK先生に、体の状態をチェックして貰おうと予約をしていました。
この先生は朝6時に温泉の受付へ電話を入れて予約をしないと、予約できないことがあるほどの人気で、それだけ腕のいい先生なのですが、マイクロバブルの入浴装置をセットして以来ですから、3週間ほど全くマッサージへは行ってなかったのです。
K先生には施術中にマイクロバブルシャワーの顛末を話したのですが、K先生は「安いじゃないですか・・よい買い物でしたね。」と一言。
御意！
一時間のケアの結果、かなり良い状態で一安心。
ただ左足の膝の内側をストレッチをすると少し痛かったのですが、「じゃあ左足の膝の内側にシャワーを重点的にあてればいいですね」ということで、さすがよくわかってらっしゃる。
K先生曰く、誰でも弱点はあるもので、それを知ることで重点的にその部分をケアをすればいいとのことでした。
マイクロバブル発生装置を自宅にセットして以来、おとめ塚温泉へは3週間ほど行ってなかったのですが、いつものパターンとして、マッサージ前に30分ほど入浴してから、ストレッチを中心にマッサージをしてもらったのです。
そしてマッサージ後も20分ほど入浴してから帰宅する、というのが定番のコースとなっています。
この日は久しぶりの温泉だったので、果たしてマイクロバブル風呂との違いを、どう感じるのかが楽しみでもありました。
まず驚いたのは、発汗までの時間が全く違うという点です。
この日のおとめ塚温泉の湯温がとてもぬるく感じたので、いつもシャンプーと一緒に持ち歩いている湯温計で密かに湯温を測ってみたのです。
40.5度を少し切るほどの湯温で、露天風呂も内湯も同じでした。
マイクロバブル風呂だと40.5どは高めの温度です。
そのため15分も入れば、盛んに発汗します。
ですが、この日のおとめ塚温泉では、30分ほど浸かりっぱなしでも、マイクロバブル風呂での15分の時点での発汗より遙かに少なかったのです。
これほどハッキリとした違いがあるというのは、実はかなり意外でした。
温泉は温泉の良さや、水風呂の気持ちよさがあるとはいうものの、これでますます、温泉から足が遠のくことになりそうで、ちょっと複雑な気分です。＾＾；
29日（日）19日目
大成博文教授からのアドバイス
生マイクロパブルをたっぷり患部に当てる。
これが効果的な利用法です。
今日はこれについて、ちょっと考えるところがあり、試してみました。
お腹や、胃の周りは自分で考えていた以上に効くのですねえこれが。
根拠はありませんが（笑）カラダがそう感じるのです。
今の大体のローテーションですが・・
朝6時頃に15分これが一回目。
2回目は2時頃、つまり一回目から8時間ほど経過してカラダが少し疲れたところで、マイクロバブルをカンフル剤として使うわけです。
おもしろいことに、カラダが休んだ方がいい状態であろう時は、何もする気が起きなくなるので、仮眠することにしています。
そしてスッキリとした感じで仕事をしたい気分になるときは、とても効率よく動けるのです。
これは入浴の時間を含めた「使いこなし」というか入浴の仕方に、かなり依存するのではないか？と睨んでいます。
ナントカとハサミ使いよう？（笑）
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