武術を主とした身体技法研究家・甲野善紀さんをご存じだろうか？
甲野善紀さんの著書で触れられている「虎ひしぎ」
階段一気登り
カミサンが今回青森に帰ったとき、９０歳の母親に「虎ひしぎ」を教えたという。
なぜなら階段の上り下りは、手すりに掴まってしか歩けなかったからだ。
だが「虎ひしぎ」を使うと、手すりに掴まらず、難なく上り下りが出来たという。
本人は、いたく感動したという。
秘伝 虎ひしぎの手
少し練習すると、このカタチを手が覚え、すぐに使えるようになる。
また、踏み台に上がったり、降りたりする際にも、難なくできるのだ。
後ろ向きでも、容易に安定した状態で、上り降りすることができるようになる。
甲野善紀が古武術介護の技を伝授
介護の現場でも、古武術介護技を応用した方法が取り入れられている。
あるコツを覚えれば、自分より重い人をラクに動かすことができる。
そのため、介護教室で日本全国に広まりつつあるという。
体の使い方を効率よく使えば、驚く効果を発揮することができるのだ。
添え立ち、抱え上げは、腰の位置と、手の肘の向きがポイント。
肘の向きで、肩の位置が変わるからだ。
手の甲の向きは、とても大事。
これも力学の基本原理を応用したワザだという。
そのため、運動分野でも多くのプロやコーチが甲野善紀氏のもとを訪れている。
古武術家・甲野善紀・カラダ革命
動きが速い！
６２歳とは思えない体の動き！
要はカラダをいかに使えばいいのかだ。
思い込みを捨てることから始まるという。
古武道をスポーツに応用する
ねじらない・ためない・踏ん張らないのがポイント。
すると一瞬で移動することができる。
これも体全体を使う事に繋がるのだという。
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