酸素カプセルで寝てみました

今の時期は寒いので、下へ電気敷毛布を敷いて、あとはいつも通り毛布一枚を掛けて寝たわけです。

圧力を掛けると、カプセル内の温度は、室温より３度くらい高くなります。

ですから、一枚電気敷毛布を敷けば大丈夫だろうと考えたわけですが、実際に寝てみると全く問題なく、快適に眠ることができました。

１２時に寝ると３時過ぎに自動的に停止するわけですが、なぜかその頃に、ちょうどトイレに行きたくなって目が覚めるのです。

で膀胱を空にしてから、水にアースソルトを大匙一杯落としたコップ一杯の水を飲み、またカプセルへ入ります。

するとまた３時間後にカプセルは自動的に停止するのですが、大体その前に目が覚めます。

３晩くらい試してみましたが、大体同じパターンでした。

一度目に目が覚め、トイレへ行って、水を飲んだあとで、眠れないかというと、まったくそういうことはありません。

横になって、スイッチを入れ、所定の圧力になるまで、耳抜きをしてからは、またぐっすりと熟睡できるのです。

１回目は目が覚めたら、カプセルは必ず止まっているのですが、２回目は止まる前に目が覚める、これがパターンのようです。

普段から５時間から６時間の睡眠時間なので、睡眠時間についてはいつもと同じくらい。

特別早くに目が醒めるというわけではないようです。

普段起きると、エレベータへ１４回まで下りて、オフィスのマイクロバブル風呂へ入るのが日課となっています。

エレベータホールまでの廊下を歩き、エレベーターが来るまで、いつもならアタマの中がちょっと朦朧とした感じなのですが・・

カプセル内で寝たあとだと、それが全くなく、シャキッとしているのがハッキリとわかります。

この違いはかなりのものと断言していいでしょうね。

このようにカプセルで目覚めたときの熟睡感はかなり高く、しかも目覚めたあとすぐにアタマが冴えていることが実感できるのです。

で起きてから、マイクロバブル風呂へ入り、メールチェックなどをして、９時過ぎには息子と、またカプセルへ１時間入るわけです。

ですがそのときの、感じはいつもと同じです。

ただ起きてから、夜寝るまで、全く眠くなることがなくても、午後もカラダは疲れを感じることなく動けるというのが凄い！

これには驚きました。

大体夕方か、夕食後にはちょっと眠くなるのですが、それが全くないわけで、夜中まで集中力が持続するのです。

いやあどう考えても驚くべきことではないでしょうか。

でその翌日には普通に寝たわけですがその場合、やはり夜になると、１時間くらいはカプセルに入って、休みたくなります。

３回ほど試しただけなので、断定的なことは言えませんが・・

とにかくカプセルで６時間寝ると、翌日に休みなく継続して動いても、夜中まで集中力の低下が感じられない。

これは年齢を考えると、驚くべき事なのではないかと思います。