ハワイアンドーナツプレーン、いわゆる“マサラダ”が売り物のようだが・・
砂糖は別途渡され、食べる直前、顧客自らが袋のなかに砂糖を入れてまぶす方式だという。
砂糖の代わりに、ラカントをかければよりナイスだが、ドーナツそのものが糖質の塊だからなあ・・
ドーナツは、ハリウッド映画に出てくる刑事や警官がよくパクついているシーンでお馴染み。
そういう警官は、大体太鼓腹と相場は決まっているようだ。（笑）
ミスドのドーナツの炭水化物量
・ポン・デ・リング・27.3g
・ポン・デ・黒糖・22.6g
・オールドファッション・28.6g
・エンゼルフレンチ・ 13.0g
・エンゼルクリーム・19.8g
・チョコリング・24.1g
・ハニーディップ・25.3g
さらにこれに加えて砂糖がたっぷり入っているわけだ。
ネットでは、セブンイレブンのドーナツが一番甘い、つまり砂糖が多いと、書かれていることが多い。
ついに“コンビニドーナツ”戦争発動--実際どこがおいしいの？大手3社＆ミスドを食べ比べてみた
【チョコがけオールドファッション】
ミスド：チョコの味わいと生地の風味のバランスがよく、万人受けしそう。しっとりと繊細な口どけが印象的。
セブン：生地のザクザクした食感が特徴。後味にほどよいチョコの苦みが残る。
ローソン：ビターなチョコと、甘めの生地の組み合わせ。サックリした食感で食べやすい。
ファミマ：コスパ No.1！ベーカリーっぽく、食べ応えのある仕上がり。
では、小腹が空いたとき、コンビニで食べられる、糖質の少ない、あるいは入っていないものは？
ローソンのブランパンシリーズ。
あとは「おでん」が意外とイケるのだが、暑くなってくると、売ってないからねえ・・（笑）
セブンイレブンの味付けゆで卵。
コンビニのフライドチキン。
あとはクルミなどのナッツ類。（カシューナッツは避けた方がいい）
というように、それなりにあるが、オレの場合、ラカントの粉末をスティック状にしたものを鞄に入れてある。
ラテ等を飲みたい時は、砂糖やシロップを抜いてもらい、代わりにラカントを入れるわけだ。
ちなみに、１００ｇあたり糖質１０ｇ以下の果物というと・・
い ちご、りんご、パパイア、グレープフルーツ、夏みかん、はっさく、メロン、もも・・
いちご ７粒
りんご １／４個
パパイア １／２個、
グレープフルーツ １／４個、
夏みかん １／４個、
はっさく １／３個、
メロン １／８個、
もも中くらい ２／３個
くらいなら、１回の摂取量での糖質は１０ｇ以下。
今の季節なら「いちご」がいいかな。
オレは糖尿病ではないので、ただの糖質制限。
一日２０グラム以下なら理想的かな？
【コンビニで買える】すぐに手に入って満足できた糖質制限ダイエット
最近では様々なものが販売されている。
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おまけ
オレ的には、コンビニのまずい１００円珈琲が何故売れるのかが不思議・・
それに缶コーヒーってどうしてあんなに不味いのか？
みんな美味しいコーヒーを飲んだことがないのだろうか？（笑）
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