若石ローラー使用後約3カ月レポートをアップしたところ、早速コメントをいただきました。
腰痛は手強いのコメントで、若石ローラーローラーを教えていただいた方からです。
コメントだけだと勿体ないので、改めてここで採り上げさせていただきます。
で、そのいただいたコメントの内容ですが・・
お役に立っているようでなりよりです
右腕をを左前につき出すと、右の肩甲骨が外側に動き（どき）ます
その肩甲骨があった部分の背中を揉むといいです
結構下の部分から上までもむと効きます
背中の下の部分の腰骨？骨を削るつもりで横からもむと相当奥までもめるようで
す
腰動きが違います（笑）
第5腰椎の左右も、もめます。
http://www.nagoyashi-sekkotsuin.com/images_mt/81306024000727.jpg
ここをもむと仙骨が動きやすくなるようです
あと耳たぶの後ろの首をもむといい感じです
まずは肩甲骨の内側のトコロですね。
ここは、マッサージチェアのバックレストに、若石ローラーローラーを立てかけて揉んでいます。
ここって意外に良く効くんですね。
クマチャンも必ずここは押します。
背中の下の部分の腰骨も揉んでいますが、もっと横からもさらに攻めてみます。（笑）
第5腰椎の左右もさらに揉んでいきます。
耳たぶの後ろの首ですが・・
ここは寝っ転がって揉み倒しています。
首から肩にかけて揉むと、ホント首がよく回るようになりました。（笑）
アドバイスありがとうございます。
ほんと、いいものを教えていただき、感謝です。＾＾
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