酸素カプセル内では様々なグッズを使っている。
たとえば、眠くないときには、カプセル内で、凝りをほぐしたりするわけだ。
このように、あれば便利、というものをいくつかご紹介。
2012年8月アーカイブ
マイクロバブル風呂に入る際には、マイクロバブルのシャワー装置で頭と口の中を洗っている。
洗浄のための洗剤のようなものは一切不要。
なぜなら頭皮の脂質を洗い流すには最強の洗浄方法だからだ。
その効果ゆえ、半導体の洗浄に使われているほど。
マイクロバブルの食品産業への活用～洗浄・殺菌，食品加工，植物工場の可能性～
シャーヘッドを外し、黒い部分（マイクロバブルＨ１装置）と付け替えている。
細く黒いチューブから空気が流れ込む。
黒いシャワーヘッド内で、水と空気は高速で回転させられて混ぜられる。
そして高い水圧でシャーワー状に吹き出すわけだ。
私は一日３回くらい風呂に入るので、そのたびに、頭と口の中を洗うわけだ。
その際に歯の至近距離から噴射すると、歯の隙間を高圧でマイクロバブルが通過する。
浴槽から洗い場へ頭を突き出し、シャワーカーテンを頭で押して空間を作り、その隙間から口の中の水を排水溝へ流している。
こうして歯の間をクリーニングすることで、歯の間は常に清潔に保たれ、歯槽膿漏の予防にも役立つのだ。
というわけで、口臭とは無縁の状態を一日中保つことができるというわけだ。
夏バテ防止はよく寝ること。
とはいっても暑い夏は、どうしても寝苦しいわけだ。
そこで対策は、頭を冷やす。
昔から頭寒足熱というが、確かに頭が活動していると、頭部は発熱することになる。
脳を使ったり疲れてくると、頭部は熱を持つわけだが、脳の栄養と酸素は血液によって運ばれている。
つまり頭を使えば使うほど、脳を流れる血液の量も増えることになる。
さらに、ストレスや睡眠不足、糖分の欠乏などが起こると、脳はその活動を高めようと血液量を増やすわけだ。
当然熱を帯びることになる。
だが頭を少し冷やすと、脳の活動が低下し、眠りに入りやすくなるのだ。
そのため、病院の手術室というのは温度を下げてあるのだという。
「ＥＣＣＯクールピロー」とか「さわやかチロー」といういわゆる水枕はかなり効果的なのだが、一年ほどで水漏れが発生することが多いのだ。
というわけで今年の夏は「冷え枕」。
こちらに説明があるが、少し値段が高い分、作りはしっかりしているうえ、中には水だけではなく、高分子化合物の液体が入っている。
そのため、常に常温より４度から７度くらい低くなるように設計されているという。
つまり夏でも冬でも季節に合った快適温度を保ち、安眠できるというわけだ。
というわけで、アマゾンから7千円台で購入。
しばらく使っているが、非常に使い心地がいい。
水枕は、水が偏ると、落ち着きが悪くなるので、使い勝手が悪いのだ。
下のような使い方だと、ずり落ちてしまう。
空気で温度を下げるタイプは、総じて冷やすという意味では効きが悪く、気持ちよくないのだ。
上の写真は酸素カプセルで使うときのセッティングだが、この枕の下にアイスノンを入れるのがポイント。
冷たさは、枕の中の高分子化合物の液体がクッションとなって、適度な冷たさとなって非常に具合がいいのだ。
冷え過ぎると感じた場合は、タオルを一枚敷くといいだろう。
ただちょっと重いので、ベッドと酸素カプセルへその都度運ぶのが面倒なので、もう一つ注文して２台体制で使っている。
カプセル内ではエアコンを効かせ、毛布を着て、靴下を履いて、カラダや足を冷やさないようにするのが大事だ。
まさに頭寒足熱。
というわけで常に爆睡できるのだ。
酸素カプセルで１時間寝ると、脳は４時間以上熟睡したのと同じ疲労回復があるため、起きているときはスッキリクッキリ！
脳が疲れていないと、とにかく頭が良く回るし、カラダも元気になるから、暑い夏でもガンガン動けるのだ。
というわけで、この組み合わせが、現状では最強の睡眠環境ではないだろうか。
