CS60のある生活
重さにすっかり慣れたせいでしょうか、最初はあれほどずっしりとした重さを感じたCS60なのですが、最近では重さを意識することは、全くなくなりました。
始めてCS60を手にしたときのことを思うと、まさに隔世の感ありです。
というのはちょっと大げさかも知れませんが、CS60の重さをものともしない筋力が身につくと、感じ方が大きく変わるのは確かです。
L字懸垂で上半身を、そしてスクワットマジックで下半身の筋力を鍛えていますが、この運動はとても効果があります。
さらにCS60を握るときに必要な握力を効率的に使うために、滑り止めを貼っています。
野球では、バッターがバットを持つときは滑り止めのパウダーを使っていますが、こうした道具はやはりしっかりとホールドできるようにした方が、いいようです。
現在使っているのは次の2種類です。
クリアー グリフォン・ナロウ GRiPhone
水洗い可能 何度でも使える 取り外し可能 何でも貼れる (3mm, クリア)
どちらも貼り付けたときは、少しベタつきます。
ですが、使っていると手の脂が表面に付着するので、力を入れると滑らない、という状態で落ち着きます。
CS60のアースがついている側に貼ります ↑
握ったときに親指の付け根のあたりがしっかりホールドできるようになります。
つまりより少ない握力でしっかりとホールドできるのです。
そしてさらにCS60の胴体部分へ、幅が広いゴムバンドなどを巻くと、親指・人差指・中指の指先が滑らなくなり、しっかりとホールドできます。
ゴムバンドでは見栄えが・・という場合は、透明の少し幅広タイプのゲルマットテープを貼るという手もあります。
あと、ここぞというところは、目を閉じて擦ります。
視覚を遮断することによって、集中力が高くなり、意識のピントが合いやすくなるため、CS60から伝わってくる様々な情報がよく分かるようになるからです。
最近の日課ですが、夜寝る前にカミサンの右半分を30分から50分擦っています。
悪くないと思っている場所でも、毎日擦り続けていると、あたかも奥から悪いところが出てくるように、痛くなってきます。
ですから毎日続ける事で、カラダの様々な部位の状態がどんどん良くなってゆきます。
そして朝起きがけは、元気になったカミサンに、20分ほど背中や腕を擦って貰っていますが、全身でなくても良く効きます。
まさに使えば使うほど、その威力に感心することになるわけで、凄い器具だということを日々実感しています。
コメント
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松崎裕子
CS60の施術 一先生にお世話になり4ヶ月が過ぎました。
重度の変形股関節症で杖をつかないと足が前に進まなく
痛さも強烈で人工関節の手術をする予定でした。
最初の3ヶ月は週4から週5のペースでCS60で施術して頂いたお陰で今や
四足歩行だった私が二足歩行で歩けるまでになりました。(笑)
今は二週間に一度の施術ですが 摩っていなくても効果は持続し 日々少しずつですが改善されて良くなっていくのがわかります
CS60持たれ施術されている一先生が日々CS60の威力を感じておられるという事ですが受けている私も日々感じています。
たくさんの方に体験してもらってこの効果を感じてもらえたら嬉しいです。
摩っている時の痛さも後で快感になるくらいですから。(笑)
これからの自分自身の健康に自信が持てます。
ありがとう御座います!
369do_shiki
はっちさん
お久しぶりです。
遅ればせながら開業おめでとうございます!
CSの握りについてシェアさせていただきます。
私はCSを持つ以前から施術中は「いかに自分を消せるか?」に意識を置いてきました。
別の言い方をすると「いかに無駄な力を使わずにラクにやるか」です。
ですので私はほとんどCSを握っておりません(笑)
具体的にいうと中指と母指球だけで引っ掛けて、あとは親指と薬指をアルミの丸い部分に添えているだけです。
小指はガイドとして皮膚に触れる程度、人差し指はほぼ開放状態です。
これはあくまでも私個人にとってですが、この握り方だと長くやっても疲れることはありません。
試しに机を布巾で拭くように、手のひらを床に向けて肘を90°に曲げた状態で手を左右に細かく動かしてみて下さい。かなり速く軸がブレることなく肘から下だけが動くと思います。
続いて手を軽く鷲掴みにした状態で同じように手を細かく左右に動かしてみて下さい。
あまり力を入れなくても前腕、上腕、胸筋を通って反対の肩や首まで緊張が伝わってきます。
また軸が先程よりもブレやすくなりますし、ブレを抑えようとするとより一層筋力を必要とします。
私はこの物理的な振動(=不必要な刺激)を受け手にできるだけ与えないように心がけています。
そしてなるべく細かく速く動かしてスピンを高める意識で当てています。
かける圧も、CSの重み(400g)+手の重さ程度ですが、痛みはしっかりと出てきます。
以上は私個人のやり方ですので、すべての方にフィットするわけではありません。
皆さんそれぞれのやり方があって、そこがまたCSの面白い所ですよね。
是非はっちさんの施術受けてみたいです。
その際はお手柔らかにお願いします!
はっち
コメントありがとうございます。
お礼がてらのコメントが長くなってしまったので「CS60のある生活・その2」コメントしています。
CS60のある生活・その2 - ダイアモンドライフ神戸 - https://is.gd/XK25UI
ぜひ、ご覧ください。