市販のアルカリ化ドリンク・2
市販のアルカリ化ドリンクでご紹介した VAAM に引き続き、砂糖の入っていないものを見つけました。
成分を比べると・・
ポッカサッポロ 塩JOY(エンジョイ) サポート 495ml 24本 ￥ 3,182 ＜ アマゾン
原材料:食塩、クエン酸、クエン酸Na、香料、グルコン酸K、乳酸Ca、硫酸Mg、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、乳化剤
明治 ヴァームウォーター グレープフルーツ 500mL 24本 ￥2,880 ＜ アマゾン
原材料:トレハロース、食塩、香料、アミノ酸(プロリン、リジン、グリシン、チロシン、スレオニン、ロイシン、バリン、フェニルアラニン、アルギニン、イソロイシン、アラニン、グルタミン酸、トリプトファン、ヒスチジン、セリン、メチオニン、アスパラギン酸Na)、酸味料、塩化K、クエン酸Ca、塩化Mg、甘味料(スクラロース、ステビア)
エンジョイ・サポートには、 ヴァーム（VAAM）のようなアミノ酸は入っていません。
なのにアマゾンでは VAAMより高いですが・・
飲み比べるた味ですが VAAMより、甘みは少なく、すっきりとしたレモン風味で、シンプルな味です。
塩分濃度換算0.2％のナトリウムが配合されています。
カリウムやカルシウムなど汗に含まれる成分を配合したハイポトニック（体液より低い浸透圧）飲料。
VAAMもハイポトニック飲料です。
ハイポトニック飲料というのは水分をすばやく吸収し、長く体内にとどまらせることを目的にした飲料です。
このアルカリ化ドリンクに関して、土曜雑感にコメントをいただきました。
こんにちは
ウェルネス本山には私も以前AWGを体験したくて行ったことがあります。
私にはあのビリビリ感とパットかぶれがどうも合わなくてやめてしまいましたが・・（苦笑）
その時、川畑さんに"重曹は腎臓を硬くするから飲まない方が良い"というような事を言われた記憶があるのですが、解釈が不確かかもしれないので、もし健康講座へ行かれるのであれば聞いてみてください。
たまたま書店でみつけたマイケル・グレガーさんという医学博士が書かれた本の中にもアシドーシスの事が書かれている箇所があり、やはり基本は食事ではないかと改めて思った次第です。
以下、抜粋です。
「尿をアルカリ化するには肉や魚を食べる量を減らし果物や野菜を多く摂ること。
肉を食べる量を減らしたくない人はもっとたくさん果物、野菜を食べて中和する必要がある。
しかし多くの人はこれが困難でサプリメントに頼る傾向がある。
そこで行われた実験は重曹の錠剤の投与。これは過剰な酸性食品摂取を治療するのではなく症状に対処する方法。
これは酸負荷の中和に効果的であってもナトリウムを含んでいるため長期的にはそれ自体が腎臓に損傷を与える可能性が
ある。
この実験では重曹の錠剤の代わりに果物と野菜を与える方法も実施。
すると重曹と同様の効果が得られただけではなく、参加者の血圧が下がる効果も認められた」
AWGですが、私もあのピリピリと、パッドにかぶれて痒くなるので嫌いです。
カミさんも皮膚は強いのに、かぶれて、ものすごく痒くなるようです。
我々は、特にAWGをやらなければならないような病気はないので、かまわないのですが・・
「重曹は腎臓を硬くするから飲まない方が良い」というのは逆ではないでしょうか？
腎臓病の治療：慢性腎不全の薬物療法：大阪府立急性期総合医療センター腎臓高血圧内科
慢性腎不全の薬物療法では以下のように説明されています。
人間の体は弱アルカリ（ｐＨ7.4）に保たれています。腎臓の働きが落ちてくると、アルカリ性を保持する重炭酸の濃度が低下します。このため身体が酸性に傾きます。医学的に言うと、アシドーシスという状態になります。アシドーシスになると、骨がもろくなったり、栄養状態が悪くなったり、様々な悪影響を及ぼします。またアシド－シスが腎機能を低下させるとの報告もあります。これを防ぐためにアルカリ化剤として重炭酸ナトリウム（重曹）を1日1-3g服用します。
【NHK健康チャンネル】日本人研究者が発見！慢性腎臓病を治す新戦略
EPO産生細胞が、いわば"悪玉化"してしまうことが、腎臓を硬くする原因だと説明されています。
ですので、アルカリ化ドリンクを飲むことは全く問題ありません。
重曹の錠剤は、症状に対処する方法だと書かれていますし、重曹の錠剤だけを長期的に摂取すると、腎臓に損傷を与える可能性があるというのは当然のことでしょう。重曹だけを錠剤で摂取すれば、濃度が高過ぎるであろうことは、容易に想像できますからね。
１００CCの水に対してクエン酸と重曹の割合を1.5グラムずつくらいの濃度であれば全く問題ないと思います。
重曹１ｇに含まれるナトリウムは約274mg、食塩１ｇ中のナトリウムは393mgです。
従ってナトリウム量で換算すると、１ｇの重曹は食塩0.7gに相当することになります。
なのですでに、腎臓障害をお持ちの方で、食塩摂取を厳しく制限されている人は、重曹を含む食品を食べることに注意を払ったほうがいいかもしれませんが、それ以外の人は、神経をとがらせる必要はないはずです。
話を戻しますが、VAAM はアップル味もあるので、こちらも試してみようと思います。
味に飽きたら、塩JOY（エンジョイ）サポートと VAAM を交互に飲むのはいいと思います。
ただVAAMには、アミノ酸が入っていますし、値段も安いですからね。
グレープフルーツ味とアップル味というバリエーションがいいのではないでしょうか。
最近は、アルギニンとグルタミン（アミノ酸）のパウダーを飲むときに、朝だけはブロッコリーとゴーヤのパウダーを混ぜて、アルカリ化ドリンクで飲んでいます。
飲んでいるのは・・
【岡山県産】ブロッコリーパウダー100g入り(野菜パウダー100% 粉末野菜)BU100ｇ ￥ 1,051 ＜ アマゾン
ゴーヤ(沖縄県産)無添加100％パウダー【150g】 ￥ 3,240 ＜ アマゾン
種子・中わたも丸ごと100％パウダーにすることで吸収率を高めるようにしました。
最後に最近見つけたおいしいシュークリームをご紹介。
灘のオアシスというスーパーで見つけました。
ローソンでも販売しているようです。
151円（税込）
自家炊きカスタードに北海道産生クリームをブレンド
ここはおやつの糖質を10グラム以下に抑えた商品を開発しているようです。
糖質を10g以下に抑えようと思ったら、プレーンドーナツなら1/3個・苺のショートケーキなら1/5個しか食べられませんからね。
こういうものは普段食べないので、ものすごくおいしかったです。
でも食べすぎにはご用心！（笑）
改めてお知らせ
明日１３日火曜日の午後１時３０分から夕方５時まで。
凄い内容のはずなので、今からとても楽しみにしています。
無料ですから参加しないと損だと思います。
勤労会館って神戸中央区の区役所の隣です。
勤労会館WEBサイトはヤフーマップを使ってるんですね。
ウチはグーグルマップです ↓ （笑）
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