モノによっては二度絞りも有効。

洗いやすいジューサーとして、活躍しているヒューロムスロージューサー

左が絞りカス。最後に無調整豆乳を適量加える。

これでカミサンと二人分。

一日断食のバリエーションとして、朝と夕方にこのジュースだけを飲むという方法もありだ。

糖質制限の誤解でも書いたが、世の中、食べ物については様々な都市伝説？！がはびこっている。

自分で調べればわかることなのだが、それさえやらない人、あるいはできない人が多い。

そうなると、自分にとって都合の良い伝説を受け入れがちだ。

そのまま丸飲みするわけですな。（笑）

食べ物というのは普通、一日三回摂取するため、薬を飲むのと同じ事。

それを１年で３６５回続けるとどうなるか。

影響が出るのは当然のこと。

それをさらに５年、あるいは１０年続ければ、その効果が体調や体型に現れるのはごく自然なことではないだろうか。

そのときになって、ジタバタしても、アトの祭り。

だが９割以上の人は、アタマの中で考えることが、こうした考えとは違っているようだ。

周りを見渡せば、一目瞭然。

人のフリ見て、我が振り直せ。

いくらお金があっても、健康を損なっていては元も子もないわけだからね。

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