腰痛対策で購入したとても便利なツールをご紹介。

昔流行った、いわゆる「ぶら下がり健康器」。

指圧の先生から、腰痛予防にはこれがいいとのことで、早速探してアマゾンでポチッ！

どこでもマッチョ ドア用 懸垂 ぶらさがり用 エクササイズグッズ

ドア枠に引っ掛けて使うというアイデア商品。

ぶら下がると重力で腰の筋肉が引っ張られるため、腰痛に効果があります。

ウデと脇腹の筋肉もストレッチで伸ばせるため、50肩にもその効果が期待できる優れもの。

両面テープで軽く密着させておけば、外れることはありません。

装着できないケースは、こちらにありますが・・

ドアの両側にスペースがない

壁とドアが密着している

ドアの上部にドア枠がない

ドア枠と壁の段差がほとんどない

そのため、どこでもマッチョ「ストレート」というものがあるようです。

ドアジム DOOR GYM 1型 (２千円)

ただ、穴をあけ工具で取り付けるタイプなので、賃貸マンションではねえ・・

テコの原理で、ぶら下がって力がかかれば、よりハズレなくなる設計になっています。

取り付けたままでもさほど見栄えが悪くならないデザイン。

また取り付けたままでも邪魔になりません。

関連情報

「どこでもマッチョ」について