腹筋ローラー

TOEI LIGHT(トーエイライト) XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR 腹筋ローラー 静音 組立不要

腹筋ならこれです。

偶然に同じモノを使っている方のブログを発見！

なんたる偶然！

　
腹筋ローラーの効果を検証。8kg痩せた腹肉ビフォーアフターをとにかく見てほしい。

これを買いましょう。一択です。

比較とかない。ほかにもこっちはどうでしょうみたいな提案もない。
とにかく間違いないので、これでいいです。

正直、私今年、オフラインな口コミでこの腹筋ローラーを20個以上売りました。
アフィリエイトもなく一銭も入らずとも、自分で結果が出せたものなので、自信を持ってすすめまくっています。お値段も安いので、ビフォアフ写真を見せたほとんどの人がその場で購入するほど。

ゼィハァ。
腹筋ローラーを全力で褒めたたえて来ました。

そうは言ってもむずかしいよ～！無理だよ～！
とかまぁ色々あると思いますが、コスパとしては最強の部類に入る、ということはぜひ覚えておいてください。

やらない理由を探すのはもうやめにしようぜ。なぁ、同志よ。

目標に向かって、ともに、頑張りましょう。　　　

こちらで詳しい使い方が書かれています。↓

イラスト超図解！腹筋ローラーで効果的に筋肉痛を引き起こす８つの方法（膝コロ編）

背中は、常に軽く丸めた状態で。腹筋がしっかり伸び縮みできる、十分な可動域を確保してあげよう。

ここでいう固定するとは、シンプルに動かさないこと。

腕や肩を固定している時は、上半身で体を引き寄せづらい。腕で引き寄せず、上半身を背筋でも引っ張らない。（※肩は前後できるよう、軽く固定）

上半身を固めたイメージで、腹部の筋肉を使用する。引っ張りも押し出しも、腹部の筋肉の動きにのみ注視する。

押し出しは上半身を前に伸ばし、引き寄せは腹筋で引き上げる。膝コロ直後に腕が疲弊している時、特に気にしたい項目である。

お腹を丸めて、腹筋ローラーを引き寄せる。その際に分かり易いポイントとしては、おへそを眺めること。

自分の可動域を知り、腕を伸ばしきらない。

収縮時は、しっかり息を吐ききる。

いやぁ...。腹筋ローラーって、なんて楽しいんだろう。

あんなにも経済的で、あんなにも高い耐久性。そしていつでも使える、抜群の利便性を備えているなんて。

大変静かで持ち易く、あっという間に腹筋を割ってくれた彼ら。

お値段も爆安で、今後も愛用し続けたい逸品である。

またホイールもダブルで装着され、安定性も抜群である。より安全に効率的に腹筋を割るために、問題なくおすすめできる製品である。

Ab Wheel Extension

というわけで、引用しまくりですが、とにかく手軽でなんと言っても安い！

挫折しても被害の少ない製品です。（笑）