ライフアッププロ

スライヴ　LIFE UP PRO MD-081　次世代型腰マッサージャー

ライフアッププロで検索すると見つかるはず。

腰が伸びる効果が期待できるようですが・・

実際に使ってみると、それよりも「ふくらはぎ」や太ももの裏側の「揉みにくいところ」をほぐすことができるのです。

揉み玉を動かすのではないタイプではない、というのがポイントでしょうか。

「ふくらはぎ」のほぐし方

「太もも」の部位をバーに引っかけて足を揺らします。

ほぐしたい部位は、体の位置を器具へ近づいたり、離れたりすることで調整します。

自重を掛けて「ふくらはぎ（腓腹筋）」をユラユラさせると、ほぐれてゆきます。

太ももの裏側の「揉みにくいところ」のほぐし方

ソファの座面と足を引っかけるバーの高さが同じくらいになるか、座面がバーより低くなるように器具をセット。

ソファに座り、片足ずつ、太ももの裏側（内転筋群）をバーに引っかけるようにします。

するとユラユラにあわせ、凝りがほぐれてゆきます。　

この応用で、横向きになれば、太もものサイド部分（大腿二頭筋）もほぐすことができます。

うつ伏せになれば、太ももの表側（大腿四頭筋・ハムストリングス）もほぐせるのです。

今までのマッサージ器とは、構造が違うため、揉みにくい「聖域」にセルフケアできるのが素晴らしい点です。

これもアーシングあるいはタカダイオンを使うと効果は倍増します。

つまり加圧や振動させることで、体への効果は確実に高くなるのです。

必要なものは導電性の布と、アーシングできるコード、あるいはタカダイオン。　

うつ伏せになれば「足の三里・前脛骨筋」も緩めることができます。

いろいろ試してみると、意外な発見があります。