間食は曲者

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10の事実を上記記事から引用すると・・

   

1.「あなたの子どもに売り込むために大金を費やしている」 

2.「われわれはオエッとなりそうな材料も使っているし……」 

3.「……他国で禁止されている材料も使っている」 

4.「賞味期限?そんなもの誰も気にしない」

5.「工場が不潔なこともある」 

6.「注意:ヒ素が含まれています」 

7.「エネルギーバーを食べて疲れることもある」

8.「『自然』という言葉に意味はない」

9.「『栄養強化』とは加工されているという意味だ」

10.「あなたの買うチョコレートは割高かもしれない」

 

糖質制限すれば低血糖になると思い込んでませんか?

 

ではスナック菓子の代わりにというと・・

0628nuts.jpg

お薦めはアーモンド・クルミ。

ナッツでも、糖質の多いものもあるので要注意。

0410cheeeze.jpg

おいしいチーズもナイス。

 

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