甘いものが食べたい時は？

まずはじめに　甘味料　をご一読ください。

ウチでは砂糖は全て廃棄し、エリスリトールとラカントに置き換えています。

エリスリトールは、キロ買いをしています。

アマゾンだと、送料を入れて１キロで１５００円前後。

ただ料理に使う場合、砂糖と同じ量を入れても、同じような甘くはならず、ちょっと物足りない味になりがちです。

カミサンがこぼしてました。（笑）

で試しに、買い置きしてある液体のラカントＳを使ってみたのですが、これがビンゴ！

それほど量は多くなくても、しっかりとした甘さが加わります。

ラカントS 液状(280g)　５９６ 円

これを使うとスキヤキでも、砂糖を使った時と同じように、おいしい味付けができます。

料理に関してはこれで万事メデタシ。（笑）

甘いお菓子などを食べたいときは、糖質制限の食材を売っているところで、いろいろなものが販売されています。

京まんじゅうからチョコレート、アイスクリームまであって、結構おいしいです。

ただ値段がそれなりで、決して安くはありません。

なのでオレの場合、バリエーション拡大作戦でも書いたように、ラカントカロリーゼロ飴を愛用しています。

味はいろいろあって、選択できます。

オレの場合、常備しているのはミルク珈琲と、ハーブミント味の２種類。

ハーブミント味の方が甘さは控えめ。

しかもミントの爽快感もありナイスです。

外出先でちょっと小腹が空いたときなどに、空腹感を誤魔化すことができます。

なのでいつも鞄に数個入れてあります。

というわけで、以前の一日二食の時よりも、糖質制限の現在の方が、甘い物を我慢することがないので、うんとラクになっています。

あとはコンビニでも、こういうラカントを使ったキャンデー類を置いてくれると、天国になるハズ。（笑）