夕食から１８時間が経過しても、空腹感がなくなってきている。
血糖値が安定してきたからか？
朝も昼も食べなければ、血糖値は一定のままなので、空腹感はほとんどなくなるようです。
ただ食べる楽しみがなくなるのはイヤなので、一日二食を工夫しています。
昨日のランチ
セロリ・トマト・大根・卵・豆乳・チーズ
２週間以上、ご飯・パン・饂飩ラーメンなどの麺類・パスタは一切食べず。
食べ物が実にうまい ＞ 食後眠くならない ＞ 全く疲れない ＞ ＷＯＷ
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