食後２時間

測定器は買ってすぐ使えると思っているわけですが、買ってみたら、ストリップセンサーというチップが同梱されていない・・

ということに気づき、慌てて近所の薬局に駆け込んではみたけれど、在庫のある薬局が無くて探し回る、というケースが多いそうです。
 
ネットで調べると、これがセットに対するレビューで一番多いクレームだとのこと。

というのは、ストリップセンサーだけというのは、ネットでは販売していないからです。

では、なぜストリップセンサー単体を、ネットでは販売していないのか？

というと、ストリップセンサーは、薬局でも高度医療機器販売免許を持っているところが、対面販売しなくてはならない、というきまりがあるからだそうです。

ですが下記の製品は、２５回測定分のストリップセンサー付き。

血糖値測定器、人気ランキング1位の製品で、必要なモノは全て同梱されています。

つまり買ってすぐに測定できるため、人気のある商品となっているようです。

テルモ メディセーフミニ　初回とくとくset[25回測定分]　 血糖値測定器 セット

アマゾンは高かったので、楽天で探して消費税送料込みの１万６２００円也

糖質制限食は、食後高血糖に着目した食事療法のため、一食あたりの糖質量がどの程度なら血糖値が急上昇しないかを計算し、献立を組みます。

一般的な２型糖尿病患者は１グラムの糖質に対して血糖値が３ミリグラム上昇するという前提で計算しています。

1型糖尿病の場合は、1グラムあたり５ミリグラムの上昇をベースに、食前血糖値１１０ミリグラム未満・食後2時間血糖値１８０ミリグラム未満を目標に計算し、メニューを組み立ててゆくわけです。

ですが血糖値上昇量は個人差があるため、すべての人が、この計算式にあてはまるとは限りません。

そのため、正確な指針となるのが、自らの血糖値を計測し、自分にあった目安を知るという方法なのです。

という能書きはさておいて、早速夕食後２時間が経過した時点で計ってみました。

結果は上の写真にあるように、１５３。

食後2時間での値ですが・・

優　８０　－　１４０未満

良　１４０　－　１８０未満

可　１８０　－　２２０未満

不可　２２０　以上　（糖尿病）

というのが目安のようです。

ですがこの目安も、糖尿病に関するサイトによって、数値の判定は多少違いますけどね。

日本糖尿病学会の血糖コントロール指標では、食後２時間血糖値１４０未満を「優」と評価。

１８０未満を「良」としています。

でオレの１５３ですが、まあ晩飯は、味付けも含め、特に糖質の少ないものばかりじゃなかったからなあ・・

甘いトマトを丸ごと１個以上食べたし。

ご飯は食べなかったけど。

ということは、オレの場合、糖質制限食の基準にあった食事なら、１４０以下に収まるはず。

というように、大体どれくらいのレベルかがわかるので、こうして計っておくと、今後何を食べればいいのか？という目安になりますね。

そして、精神衛生上も、よろしいのではないでしょうか。