夕食

とはいっても今までの一日二食と何が違うのかというと、ご飯・うどん・パンは食べないだけ。

もちろんケーキとか甘い物とか、間食も一切なし。

一日二食だし、ちょっとくらいのケーキとかはいいだろう・・というのをやめたわけです。

とにかく、食後に全く眠くならないうえ、アタマが冴えた状態が長時間持続する。

という、ダブルの魅力には購えないわけで・・

カミサンも最近は趣旨を理解してくれ、たとえば今日の夕食ですが・・

ほうれん草・卵焼き・フルーツトマト　めざし　キュウリの酢の物

糖類無添加のチューハイ

黄色いトマト

タマネギのスライスとハム

週末前なので？！毛ガニを半分。

この写真は違う日の食卓・この日は鍋。

以前と違うのは、夕食時に、ご飯は一切食べないという点だけ。

甘い物とかは、糖類制限のおやつを購入しているわけですが、ときどきのガス抜きは必要ですからね。

とにかく、食べ物への執着が薄れると、良く噛むようになり、おまけに味が良く分かるという余録があるわけで・・

夕食がとても楽しみという毎日は、幸せを運んでくれます。