今週は５日間続けるのでゴメンネ、と外圧を受けようが予定変更なし。
一日１食だと朝と昼を食べる時間が空くので、仕事のはかどること、この上なし。
それと、晩ご飯の待ち遠しいこと。
同時に食べ物の美味しさを再発見、というと大げさだけど、自然に良く噛んで食べるようになる。
食べたアトで眠くなることがないので、4日連続で酸素カプセルは朝だけ。
というとカミサンや娘は「腹減って寝られないからじゃないの？」（笑）
一日１食を継続しての新しい発見は、強い空腹感も慣れればＯＫという点でしょうか。
今日などは、朝９時頃くらいが空腹感のピーク。
それから昼過ぎにジュースを飲むまでは、余り変わらず。
水さえ飲んでいれば、問題なし。
今は午後３時前だけど書き物や調べ物などの進捗が非常に能率良くて、気持ちいいくらい捗る。
アタマが冴えた感触が継続する、静かなるパワフルさを、内から感じるため、これくらいの空腹感ならチャラになるというか、お釣りが来るくらい。（笑）
で、突然ハナシは変わりますが、一日１食・二日目終了に下記のような、コメントをいただきました。
炭水化物がよくないと実感しています。。。
http://www.wound-treatment.jp/
穀物に頼って、制度的な世界を作ってしまった人間、、、真実味にあふれています。
石川
ご飯は少量を良く噛んで食べる楽しみを残しておきたいので、炭水化物は一切・・というストイックさはありません。
オレの場合、楽しみとのバランスで決めているわけです。
外食も、ご飯は半分、と注文を付け、食べる総量も常にハラ７分目でもって一日２食。
これを長い間続けていると、一日１食は普通に生活をしながら、ラクに移行できるようです。
ＵＲＬをクリックして拝見しましたが、いやあ凄い情報量にちょっとビックリ。
火傷の湿潤治療やアトピーなどの皮膚炎にまつわる内容を、興味深く読ませていただきました。
あちらこちらで、なるほど、フムフムという記述があり、参考になるというか、興味深いという意味で面白いサイトです。
量が多いので、まだ全部は読んでいませんが、読み応えのある内容なので、読み進むのを楽しみにしています。
自分のいわゆる門外のことについて、このようにネットを通じて、知ることができるという、いわゆる知的好奇心を刺激してくれるサイトは、それほど多くないですからね。
たとえば、アトピー性皮膚炎と乾燥肌などでは、ボディーソープ，シャンプーの使用を止め，お湯だけで洗う。
などというのは、まさに御意！
マイクロバブル風呂に入るようになってからは、シャンプー・リンス・ボディーソープなどは一切使っていません。
カミサンは最初、シャンプー・リンス・ボディーソープなどを使わないと、汚れが落ちなくて汚い、という概念で物言いをしていたわけですが、まあ普通はそういう反応になるんでしょう。（笑）
基本的に、普段から頭や皮膚には何もつけていないのですが、「白色ワセリン」というのがよさそうだとのことなので、早速アマゾンでプチッ。
到着が楽しみです。
興味深いサイトを紹介していただき、ありがとうございました。
おまけ
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