マイクロバブル日記で書いたばかりの、側頭部を揉め！をまずご一読を！
もしあなたが未体験なら、確実に集中力が高まり、やる気やモチベーション向上にへと繋がること請け合い！という必殺技であります。
ホントかよ？と疑うのは無理もないハナシなのですが、論より証拠。
そのために必要なものは若石ローラー。
その効用などは、若石健康法や、若石ローラー使用1カ月で書きましたが、読めばなるほどと納得されるハズ。
最近は上のような足裏だけではなく、下のような側頭部の赤で囲んだゾーンを揉んでいますが、ここは緩めば３日おきで揉むというパターン。
今は週イチでクマチャンところで、ケアを受けていますが、あらかじめその前日くらいにローラーで揉んでおくわけです。
すると、ローラーである程度緩んでいるので、メチャ効くわけで、その痛いこと痛いこと。（笑）
治療中はひたすら我慢の時間が過ぎてゆくわけです。
やはりプロはプロ。
角度と強さのコンビネーションが絶妙なので、もの凄くほぐれるわけですが、あらかじめローラーで揉んであるところと同じ場所を揉まれると、痛みが違うので、すぐにわかるわけです。
このようにして、なるほどここは押さえておかないとダメな場所なのだな、というようにカラダに覚えさせるわけです。
ローラーを使って自分で揉むと、ある程度以上痛くなると加減するわけですが、クマチャンは加減せず押しますからね。
この微妙な強さの違いというのは、ほぐれるかどうかを決定する大きな要素の一つのようなのです。
あと押す角度ね。
こればかりは、やはりプロの熟練したワザの前では、どう頑張ってもかなわないのですが。
でも普段からローラーを使ていると、凝りを蓄積させないという効果があるわけで、１週間持つのは、こうした普段のケアがあるからこそ。
ここ１カ月、首筋・足などは、オフィスで毎日１時間は時間を作って、毎日揉んでいるわけですが・・
毎日少しずつですが、ジリジリと、奥の凝りが表面へ浮き出てくると言えばいいのでしょうか、とにかくそういう「ほぐれ方」をするのですから、たまりません。
まさに、どんどんよくなる、法華の太鼓。
というわけで、最近になって、ようやく痛みとほぐれ方のバランスを見ながら、自分なりのペース配分で、揉むことができるようになってきています。
しかしこのローラーを使った揉みの世界というのは、揉めば揉むほど、実に奥が深いのだな、ということがわかってくるわけで、実にエキサイティング！
騙されたと思って、是非とも買って試して見てください。
トレーダーは、確実に成績が良くなります。
今アマゾンで８万８千円です。
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