今日は一度目が醒めたのが朝4時頃。
トイレのあと、酸素カプセルでもう一寝して、目が覚めたら7時。
何と3時間も爆睡したわけだが、最近にはない長時間の熟睡。
最近寝る前に飲むメラトニンは、半錠から一錠に戻したためだろうか、睡眠が深くなっているようで、これが影響しているのかも知れない。
最近、午前中の1時間、クマチャンところへまめに通っている。
腕の凝りをほぐすためだが、かなり柔らかくなってきているらしく、これも原因の一つか?
最近の酸素カプセルの内部。
頭部の温度が上がらない冷え枕は、とても寝付きがよくなる。
頭部の白い物体は、強力な磁気を発生する交流磁気治療器。
ともあれ週末前にコンディションがいいのは、よいサインだといっていいだろうね。
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