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久しぶりに鉄板焼・心でランチ。

今回はご飯抜き、イモなどの糖質抜きでリクエスト。

今これを書いているオフィスの室温は２９．５度。

暑さを感じないちょうど良い案配だ。

ちなみに体温は３７．１度。

暑い夏迎撃作戦で触れたように、体温が低いと、血行が悪くなり、免疫力が低下、疲労やアレルギー、生活習慣病（緑内障・糖尿病・高脂血症）などの多くの病気にかかりやすくなります。

新陳代謝が活発でなくなるため体温は下がり、基礎代謝が低下するため、脂肪を燃焼しにくくなり、太りやすくなるというわけです。

はかるべきは、体重より体温!? 温めれば身体は変わる

暑い夏迎撃作戦で書いた、宝石温熱マット　Bio Mat 　を使った、「宝石岩盤温熱療法」を体験してみたい。

ということで、神戸・大阪エリアで探してみた。

見つかったのはただ一店、整体院プラージュ・シャンテ。

９年モノのクサラは車内の臭いが気になるのだが、車載用の芳香剤は、似たような匂いばかり。

こうした芳香剤は、一般的に人工的なニオイのものが多い。

そこで エアコン送風口取付タイプ　の　GIGA CLIP をコーナンで購入。

24時間風呂化してあるマイクロバブル風呂は定期的に洗浄するのだが、今回は清掃を機にゲルマニウム球を追加。

先日クマちゃんところでケアを受けたとき、「夏はみんな足腰が冷えているなあ・・」とポツリ。

上半身は、温度に対して敏感に反応しても、下半身はどうしても鈍いため、冷えすぎてしまうという。

かといって、涼しくなければエアコンを掛ける意味がなくなるわけで、室温を何度くらいに設定すれば、バランスがいいのだろうか？

福島第一原発の状況は、どんどん悪化するにつれ、一般に報道される内容も、比例し、ますます醜い様相を呈している。

日本は、戦時中の大本営発表のような情報操作を平然と行う凄い国となってしまった。

ＴＶや新聞でしか情報を知ることができない大多数の国民は、実態とかけ離れ、演出された状況が、本当だと信じ込まされる仕組みが、すっかりできあがっている。

お台場でオリンピックのために子供たちが放射能海水浴

放射能汚染についての備忘録として、まとめてみた。

７月26日・２７日の二日間限定で、東京・港区お台場海浜公園の人工浜が一般に開放されたという。

ただし条件は、「海に顔をつけないこと」。

２０１１年1１月から使い始め、２年８ヶ月が経過。

今やすっかり、我が家の必需品となっている。

毎朝４時頃から２時間ほど爆睡するのが日課だ。